Daily summary每日概要
| Suggested intake:建議攝取量： | ||
|---|---|---|
| Energy: 能量： | - | |
| Fat: 脂質： | - | |
| Vegetable: 蔬菜： | - | |
| Fruit: 水果： | - | |
| Your intake:你的攝取量： | ||
|---|---|---|
| Energy: 能量： | - | |
| Fat: 脂質： | - | |
| Vegetable: 蔬菜： | - | |
| Fruit: 水果： | - | |
* 1 portion of vegetable/fruit一份蔬菜/水果 ≈ 80 g
- Daily intake is not enough每日攝取量並不足夠
- Daily intake is enough每日攝取量已足夠
- Daily intake is too much每日攝取量過多
Daily energy needed每天所需的能量
Food nutrient食物營養
Nutrition value (per 100g)營養價值（每 100 克）
| Energy能量 | |
|---|---|
| Protein蛋白質 | |
| Total fat總脂肪 | |
| - Saturated fat飽和脂肪 | |
| - Trans fat反式脂肪 | |
| Cholesterol膽固醇 | |
| Carbohydrate碳水化合物 | |
| - Dietary fibre食用纖維 | |
| - Sugar糖 | |
| Vitamin維生素 | |
| Mineral礦物質 |
Remarks備註
Meal plans膳食計劃